Mi Fatiga Adrenal y yo
Protegiendo mi energía
El cansancio inexplicable
Somos viejos compañeros pero desconocidos.
Hace casi un mes que me diagnosticaron Fatiga Adrenal, algo que en realidad llevo sufriendo muchos años pero no lo sabía ni le ponía nombre.
Es algo que es muy invisible, porque si nadie te cuenta cuáles son los síntomas es demasiado fácil quitarles importancia e ignorarlos o confundirlos con otras causas.
En mi caso el primer síntoma claro e ineludible ha sido el cansancio, un cansancio agotador.
Un cansancio que aunque descanses es como si no lo hubieses hecho, que aunque duermas del tirón te levantas igual o peor de reventada.
Así fue como lo viví durante casi 4 años, pensando que a lo mejor estaba siendo exagerada, que a lo mejor todo el mundo se siente así a partir de los 30 y por eso todo el mundo bebe café.
Pero no. Mi cansancio era anormal. Por mucho que le preguntara a mis amigas, nadie parecía sentir lo mismo que yo.
Un mes después de ser consciente de lo que me pasa, todo ha cambiado en mi mente. He pasado de pensar que estaba loca y que tenía que esforzarme o forzarme más a entender que necesito proteger mi energía.
Quiero ser estratégica con mi energía, hoy
elijo escuchar a mi cuerpo
Mi energía, mi nuevo tesoro
Ahora mismo no es infinita, ni la puedo controlar.
Hoy me ha vuelto a pasar, quiero hacer muchas cosas pero no puedo. Después de 2 o 3 horas ya no puedo más. Cualquier cosa me parece que me supera, pero al mismo tiempo pienso que es ilógico y que no tiene ningún sentido.
- ¿Contestar un email? Un mundo.
- ¿Sacar la cita para el médico? Un mundo.
- ¿Escuchar un audio? Un mundo.
Sí, ya sé. Parece absurdo, pero te sientes así, que la vida es muy complicada y que lo único que quieres es meterte en la cama y que el mundo siga sin ti un rato.
Me cuesta reconciliarme conmigo misma, con mi yo actual.
Pero al final del día, entiendo y comprendo lo importante que es atesorar esa energía, darle espacio para que se genere, elegir en qué quiero utilizarla y priorizar.
Pero sobretodo apreciarla.
Hoy me repito
Soy suficiente aunque no llegue a todo
Y si no te contesto, no escucho tu audio o no doy señales de vida, seguramente sea porque necesito tomarme mi tiempo.
